Zumba

Δυναμικό αερόβιο χορευτικό πρόγραμμα fitness. Ενσωματώνει latin ρυθμούς: salsa, merengue, reggaeton, samba, mambo αλλά και hip hop, χορό της κοιλιάς και bollywood!

Δεν χρειάζεται να έχετε γνώσεις χορού για να ακολουθήσετε το πρόγραμμα! Το ατού του είναι ότι καίτε 400-900 θερμίδες (αναλόγως με τον οργανισμό και την ένταση) ανά ώρα με έναν πάρα πολύ ευχάριστο τρόπο.

Γυμνάζει ταυτόχρονα όλο το σώμα με έμφαση στους γλουτούς και τους κοιλιακούς. Συμβάλλει στη βελτίωση της αντοχής του μυικού συντονισμού, της ευλιγισίας και του κυκλοφορικού, ενδυναμώνοντας την καρδιά και τους πνεύμονες. Κάθε μάθημα είναι ένα Party! Φορέστε άνετα ρούχα, αθλητικά παπούτσια, πάρτε μαζί σας πετσετούλα και Join The Party!!!

Related Posts

Leave a Comment!

You must be logged in to post a comment.